Relacionamento Intrapessoal – O que é? Conceitos, Importância e Dicas.

O relacionamento intrapessoal é a capacidade de integração do autoconhecimento, autodomínio, autoafirmação e a automotivação. Esse relacionamento somado ao interpessoal resulta no conceito de inteligência emocional. O relacionamento intrapessoal é a “base” do relacionamento interpessoal.

Inteligência emocional é a capacidade de identificar os nossos próprios sentimentos e os dos outros, de nos motivarmos e de gerir bem as emoções dentro de nós e nos nossos relacionamentos e também, é a grande responsável pelo sucesso e insucesso das pessoas. (Daniel Goleman).

Relacionamento Interpessoal

O Conceito de Relacionamento Intrapessoal diz respeito à capacidade de relacionar-se com suas próprias emoções e sentimentos. Ou seja, refere-se ao autoconhecimento e a automotivação do indivíduo e como ele aplica estes em sua vida.

Estes elementos somados à capacidade de relacionamento interpessoal são fatores fundamentais para o alcance dos resultados, pois influenciam diretamente na capacidade de comunicar-se, relacionar-se positivamente com as pessoas e alcançar sua cooperação.

Inteligencia Intrapessoal

A Inteligencia Intrapessoal é a competência de autoconhecimento, habilidade no modo de conduzir a vida, e administrar seus sentimentos e emoções.

“Inteligencia Emocional é o conhecimento de aspectos internos, o acesso aos sentimentos próprios da vida, a gama das próprias emoções, a capacidade de discriminar essas emoções e eventualmente rotulá-las e utilizá-las como uma maneira de entender e orientar o próprio comportamento.” Gardner

Importância do Relacionamento Intrapessoal

Para tornar-se um empreendedor de sucesso ou tornar-se parte de uma equipe de trabalho, você precisará transpor dificuldades de relacionamento.

O fato é que a habilidade de construir bons relacionamentos interpessoais, seja no exercício da liderança ou como membro de uma equipe, é cada vez mais valorizada em todos os tipos de organização.

Não basta que você desenvolva uma grande competência técnica, embora isto também seja fundamental. Você precisa se integrar: aprender a perceber e a respeitar as diferenças.

Os benefícios do autoconhecimento não são novidades dos dias de hoje e não pertencem somente as novas gerações. Pelo contrário. Há mais de 2000 anos atrás Sun Tzu general, estrategista e filósofo chinês, fez a seguinte afirmação:

“Se você conhece o inimigo e conhece a si mesmo, não precisa temer resultado de cem batalhas. Se você se conhece, mas não conhece o inimigo, para cada vitória ganha sofrerá também uma derrota. Se você não conhece o inimigo nem a si próprio, perderá todas as batalhas.”
Sun Tzu .

Relacionamento Intrapessoal no Ambiente de Trabalho

Numa organização, lidamos com diversos tipos de pessoas de temperamentos diferentes e capacidades diferentes.

Quando conhecemos nossos limites, nossas reações e nossas motivações, a forma de encarar situações turbulentas é vista de uma maneira mais racional e menos exposta a nossas emoções, diminuindo assim, o risco de tomarmos decisões impulsivas e até mesmo errôneas.

Nossas emoções são acumuladas durantes anos e são guardadas em uma caixinha. A grande questão é perceber que nosso comportamento é influenciado e resultante do conteúdo que guardamos por todo esse período.

Em nosso dia a dia de trabalho, muitas vezes nos deparamos com diversas situações que nos impõem estresse, pressão e crise.

Especialmente nestes momentos precisamos estar bem emocionalmente para minimizar os efeitos negativos destes eventos e transformar adversidades em oportunidades de fazer um bom trabalho e evidenciar nossas competências.

Como Melhorar o Relacionamento Intrapessoal

Uma das bases do Relacionamento Intrapessoal é o autoconhecimento.

Quando o indivíduo tem conhecimento de quem ele é em sua essência, ficará claro quais são suas qualidades, seus pontos de melhoria, suas emoções mais fortes.

A partir deste conhecimento sobre si mesmo vem a automotivação, autodomínio e a possibilidade do autodesenvolvimento, fatores importantes para que o relacionamento interpessoal seja o melhor possível, tanto no campo pessoal quanto no campo profissional.

O autoconhecimento envolve a busca de respostas para várias questões, dentre elas:

• Quais meus pontos fortes?
• Quais meus pontos fracos (que dificultam o alcance dos meus objetivos)?
• Quais meus talentos (que potencializam meu sucesso)?
• Quais meus medos (que me fragilizam)?
• Que competências tenho ou preciso desenvolver?
• Que atitudes apresento que favorecem ou dificultam meu sucesso
• Que habilidades tenho ou preciso desenvolver?

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José Sérgio Marcondes – Editor

Referencia Bibliográfica

CARVALHO, MARIA DO CARMO NACIF DE. Relacionamento Interpessoal: como preservar o sujeito coletivo. Rio de Janeiro: LTC, 2009.

GOLEMAN, Daniel. Inteligência Emocional, A Teoria Revolucionária que Redefine o que é ser Inteligente, Objetiva, 1997.

GARDNER, Howard em 1994, As Estruturas da Mente: Inteligências múltiplas, trad. Sandra Costa. – Porto Alegre: Artes Médicas Sul, 1994

Sun Tzu , A Arte da Guerra, Sun Tzu (Autor),‎ Luis Fernando Emediato (Editor),‎ André da Silva Bueno (Tradutor), Jardim dos Livros, 1998.